Exercices pour renforcer la cohésion de groupe

ERIC FERNANDEZ LEGER

Objectifs pédagogiques :

  • Créer un esprit de troupe.
  • Développer l’écoute, la confiance, la complicité.
  • Poser les bases d’un travail collectif sain et dynamique.

Public cible :

Troupes amateurs, ateliers, groupes de comédiens débutants ou confirmés.

Matériel :

  • Salle dégagée
  • Musique (facultatif)
  • Papier + stylos (facultatif)

I. Introduction

But : commencer à tisser des liens dans la légèreté.

  • Cercle, chacun dit son prénom + une qualité qu’il pourrait apporter à un groupe théâtral (ex : “humour”, “écoute”, “créativité”).

II. Échauffement ludique

But : activer le corps, rire ensemble, casser la glace.

  1. Le chef d’orchestre
    • Un sortant, un meneur mime des gestes. Le sortant doit deviner qui est le meneur.
  2. La machine collective
    • Une personne commence avec un geste/son. Les autres ajoutent successivement.
    • Résultat : une drôle de machine humaine.
  3. Clap synchronisé
    • En cercle : s’envoyer un “clap” dans les mains sans le rater. Coordination, attention.

III. Exercices de confiance

But : créer un climat sécurisant, apprendre à se reposer sur les autres.

  1. Le miroir
    • Binômes, un guide, un miroir. Échanger les rôles.
    • Variante avec déplacement lent dans l’espace.
  2. Chute en confiance
    • En petits groupes : une personne se laisse tomber en arrière, rattrapée.
    • Graduellement, on passe du geste au jeu d’acteur : “Je me laisse porter par le groupe.”
  3. Les yeux fermés
    • Promenade guidée à deux, l’un les yeux fermés.
    • Le guide doit inspirer confiance sans parler.

IV. Réactivité et écoute

But : affiner la réactivité collective et la vivacité du groupe.

  1. Zip-zap-boing
    • Jeu de rythme et de transmission avec consignes variables.
    • Développe attention, vivacité, rire.
  2. Mot relais
    • Histoire inventée à plusieurs, chaque personne ne dit qu’un mot à la suite.
    • Objectif : lâcher-prise, construire ensemble sans anticipation.
  3. Statues collectives
    • À partir d’un mot (ex : “pouvoir”, “cirque”), chacun entre en scène et crée une statue, complétant le tableau.
    • Résultat : fresques expressives, interprétation collective.

V. Impro collective finale

But : mettre en jeu la cohésion dans une scène vivante.

  1. Improvisation silencieuse collective
  • Thème : “un repas étrange”, “l’attente dans une gare”, etc.
  • Chacun entre un à un, sans paroles, et intègre le groupe.
  • Objectif : observer, se synchroniser, ne pas tirer la couverture à soi.

Publications similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *