Jouer devant un public – Gérer le trac et transformer le stress en énergie
Objectifs pédagogiques : Public cible : Amateurs ou professionnels à l’approche d’une représentation. Matériel : Déroulé du cours I. Introduction But : dédramatiser le trac, créer un espace de parole bienveillant. II. Apaiser le corps et la respiration But : ancrer, détendre, retrouver un souffle calme. III. Transformer le stress en énergie de jeu But…